ジョギング

今日は一人でジョギングしてきました。

あまりの運動不足に不安を感じたからです。

ジョギングっていうか徒歩です。

散歩です。

でも１時間以上歩きました。

なんか気分がすっきりしました。

ある程度の効果はあったのかもしれません。

子供たちが学校や幼稚園から帰宅するまで、
ちょっと休みます。

疲れた･･･。